Le cours semi-privé : faire du Pilates Reformer à deux

Le Pilates Reformer se vit encore mieux à deux. Le cours semi-privé, qui réunit deux personnes avec une instructrice, combine l'attention d'un cours privé et la complicité d'une activité partagée. Voici pourquoi ce format séduit de plus en plus de femmes à Laval.

Qu'est-ce qu'un cours semi-privé?

Le cours semi-privé est une séance de Pilates Reformer de 50 minutes pour deux personnes. Vous et votre partenaire d'entraînement avez chacune votre Reformer, et l'instructrice partage son attention entre vous deux. Les exercices sont choisis en fonction de vos niveaux et de vos objectifs, avec beaucoup plus de corrections individuelles qu'en groupe.

Les avantages de s'entraîner à deux

• La motivation : il est beaucoup plus difficile d'annuler une séance quand quelqu'un compte sur vous. S'entraîner à deux favorise la régularité, qui est la clé des résultats.
• Un accompagnement personnalisé : avec seulement deux participantes, l'instructrice peut corriger chaque détail et adapter chaque exercice.
• Un coût partagé : le prix de la séance est divisé entre deux personnes, ce qui rend l'accompagnement quasi privé plus accessible.
• Un moment de qualité : c'est une belle occasion de passer du temps avec une personne qui vous est chère, tout en prenant soin de vous deux.
• Plus de flexibilité : vous choisissez ensemble l'horaire qui vous convient.

Avec qui réserver un cours semi-privé?

Le cours semi-privé s'adapte à toutes sortes de duos : deux amies qui veulent se motiver, une mère et sa fille, deux sœurs, des collègues qui veulent décrocher du travail, ou encore un couple. Idéalement, les deux personnes ont des objectifs compatibles, mais l'instructrice peut aussi proposer des variantes pour des niveaux différents.

Pour qui est-ce idéal?

Le semi-privé est parfait si vous voulez un encadrement plus poussé que dans un groupe, sans le coût d'un cours privé. Il convient aussi très bien aux débutantes qui se sentent plus à l'aise d'essayer une nouvelle activité avec une personne qu'elles connaissent. Si vous hésitez entre les formats, notre article cours privé ou cours en groupe vous aidera à y voir plus clair.

Une idée pour les occasions spéciales

Un cours semi-privé fait aussi un excellent cadeau : pour un anniversaire, la fête des Mères ou simplement pour dire « prenons soin de nous ». Et pour les plus grands groupes, nous organisons des événements privés au studio, comme des bachelorettes, des anniversaires et des activités d'entreprise. Découvrez nos formules bachelorette et événements corporatifs.

Comment réserver?

La réservation se fait directement en ligne. Rendez-vous sur la page des cours semi-privés, choisissez votre date et votre horaire, puis confirmez. Le tarif de la séance pour deux personnes est affiché dans le calendrier avant la confirmation. Vous recevrez ensuite une confirmation par courriel.

Nos conseils pour une séance réussie

• Arrivez ensemble quelques minutes à l'avance pour vous installer.
• Parlez à l'instructrice de vos objectifs respectifs et de toute condition particulière.
• Portez des vêtements ajustés et des bas antidérapants.
• Encouragez-vous mutuellement, sans vous comparer : chaque corps progresse à son rythme.

Pourquoi pas une routine à deux?

Beaucoup de duos finissent par réserver leur séance semi-privée chaque semaine, à la même heure. Cette routine devient un rendez-vous précieux, à la fois pour le corps et pour la relation. Deux corps plus forts, deux esprits plus calmes et beaucoup de beaux souvenirs : c'est ce que nous souhaitons à chaque duo qui franchit la porte de BLVD Pilates, à Laval.